„Der wahre Schrecken der Existenz ist nicht die Angst vor dem Tod, sondern die Angst vor dem Leben. Es ist die Angst, jeden Tag aufzuwachen und sich denselben Kämpfen, Enttäuschungen und Schmerzen stellen zu müssen. Es ist die Angst, dass sich niemals etwas ändern wird, dass man in einem Kreislauf des Leidens gefangen ist, dem man nicht entkommen kann.“
—Albert Camus
Ich liebe dieses Zitat, weil ich mich so tief damit identifizieren kann. Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich mich verloren fühlte, eingeengt von meinen Umständen und nicht in der Lage, den Augenblick zu genießen. Ich konnte all die schönen Dinge, die mir das Leben bereits geschenkt hatte, nicht erkennen, weil ich vom Stress darüber, was mir fehlte, völlig vereinnahmt war.
Ich erinnere mich, wie sehr ich mir ein Kind wünschte. Fast zwei Jahre vergingen, bevor ich schwanger wurde, und in dieser Zeit trug ich ein tiefes Gefühl der Unvollständigkeit in mir. Andere Frauen um mich herum wurden leicht schwanger, und ich konnte nicht begreifen, warum es bei mir nicht klappte. Ich redete mir ein, dass erst ein Kind alles vervollständigen würde – dass es die Leere füllen und mir beweisen würde, dass ich etwas wert sei.
Mein damaliger Mann und ich reisten nach Indien, zu einem heiligen Tempel, der Paare segnen soll, die Schwierigkeiten haben, ein Kind zu empfangen. Es ist ein uralter Ort, erbaut von einem König namens Shantanu, der selbst jahrelang kinderlos war. Nachdem er betete und einen Tempel für Lord Krishna errichtet hatte, wurde er mit einem Kind gesegnet. Unzählige Frauen pilgern dorthin, und die Atmosphäre war friedlich, heilig und voller Hoffnung. Nicht lange danach wurde ich tatsächlich schwanger. Meine Freude war unbeschreiblich.
Doch dann wollte ich ein zweites Kind. Ich glaubte, eines wäre nicht genug. Als ich diese zweite Schwangerschaft verlor, wurde ich wieder vom Mangelgedanken beherrscht. So sehr, dass ich beinahe vergaß, das Wunder, das ich bereits hatte – meinen gesunden Sohn – zu schätzen. Ich konzentrierte mich auf das Fehlende, anstatt auf das Vorhandene. Und ich sehe heute, dass dies zu einem Muster in meinem Leben wurde.
Diese Haltung übertrug ich auf andere Bereiche – vor allem auf meine Liebesbeziehungen. Ich dachte ständig an das, was mir fehlte, und verlor mich in diesem Gefühl der Leere. Ich glaubte, mein Glück hinge von etwas oder jemandem außerhalb von mir ab. Meine Aufmerksamkeit – worauf ich meinen Fokus legte – formte meine Realität.
Schon als Kind lernte ich, Liebe und Aufmerksamkeit hinterherzujagen. Es wurde meine stille Sucht – Liebe als Drama, als Sehnsucht, als Mangel. Und doch erschafft Bewusstsein die Realität. Je mehr ich in der Blase dessen lebte, was mir fehlte, desto stärker prägte es meine Tage. Ich konnte den Moment nicht genießen, weil ich in alten Glaubenssätzen gefangen war: nicht gut genug, nicht schön genug, nicht würdig genug zu sein.
Es brauchte Jahre der Reflexion und Heilung, um zu verstehen, dass mein Leben mir etwas zeigen wollte. Meine Beziehungen, meine Verluste, meine Scham – all das war ein Spiegel. Ich begann ehrliche Gespräche mit meinem Sohn und mit mir selbst zu führen. Ich fragte mich: Worauf richte ich meinen Fokus? Wofür setze ich meine Energie ein?
Byron Katie sagt: „Wenn du nicht selbst dein Feuer entfachst, wer dann?“ Ich war in die Wohnzimmer aller anderen gerannt und hatte versucht, ihre Feuer zu löschen oder zu schüren, während mein eigenes Feuer kaum brannte. Das war der Moment, in dem sich alles veränderte. Ich begann, mein eigenes Feuer wieder zu entfachen.
Wenn wir wirklich bewusst werden, verstehen wir: Wie wir uns fühlen, ist immer unsere eigene Wahl. Wir mögen nicht kontrollieren können, was andere tun, aber wir entscheiden, wie wir es interpretieren, wie wir reagieren und welche Bedeutung wir dem Ganzen geben. Manche Menschen mögen uns verletzen – aber wie wir diesen Schmerz tragen, liegt bei uns. Welche Geschichte erzählen wir uns immer wieder? Welche Überzeugungen halten wir aufrecht?
Das Leben bestraft uns nicht. Aber es spiegelt uns.
Camus hatte recht – der Schrecken ist nicht der Tod. Es ist das Leben, das sich Tag für Tag wiederholt, ohne dass wir den Mut haben, uns zu verändern. Doch das muss nicht das Ende der Geschichte sein. Denn sobald wir unsere Kraft zurückfordern, erinnern wir uns daran, dass alles in uns selbst beginnt. Wenn wir ein besseres Leben wollen, erschaffen wir es durch Bewusstsein, Dankbarkeit und den Mut, den Kreislauf zu durchbrechen.
Fang also heute genau hier an. Mit dem, was ist. Mit dem, was du hast. Sieh mit den Augen der Liebe, nicht des Mangels. Beginne, die Geschichte zu leben, die du erzählen willst – denn du bist es, die oder der sie schreibt.