Monat: Mai 2025

Heute, nach nur wenigen Stunden Arbeit, verließ ich die Kindertagesstätte und spürte eine tiefe Anspannung in mir. Alles fühlte sich fremd an. Ich bekam kaum Luft, und unzählige Gedanken schossen mir durch den Kopf.

Ich überquerte eine große Brücke und hielt inne, um über die Stadt zu blicken. Irgendetwas in mir sehnte sich nach Stille – nach einem Moment, um nach innen zu gehen und mich zu fragen: Was passiert gerade in mir?

Da ich ein sehr visueller Mensch bin, sah ich sofort ein Bild vor mir: einen riesigen Wasserballon, schwer und kurz vorm Platzen. Ich fühlte das Gewicht – emotional, körperlich – und dann kamen die Tränen. So wie Wolken, die den Sommerregen nicht mehr halten können, flossen meine Tränen und brachten Erleichterung.

Als mir die Tränen über die Wangen liefen, begann ich über mein Leben nachzudenken.
Ich fragte mich: Habe ich wirklich jemals gewagt, groß zu träumen? Bin ich ehrlich zu mir selbst?
Wo in meinem Leben lebe ich nicht das, was mich wirklich lebendig fühlen lässt? Und wenn nicht – was hält mich zurück?
Warum fühlt sich das Leben manchmal so an, als müsste ich es einfach nur durchstehen, statt es ganz und gar zu umarmen?

Wir erzählen uns selbst, dass jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist. Wir verschieben Freude, Ruhe, Veränderung. Wir warten, bis die Kinder größer sind, der richtige Partner kommt, mehr Geld da ist, weniger Verantwortung – bis der perfekte Moment eintritt. Aber was, wenn wir nur noch 24 Stunden zu leben hätten? Würden wir dann immer noch warten?

Zu oft werden unsere Gründe zu Ausreden.
Wir sagen, es liegt an der Arbeit, an der Beziehung, am Haushalt oder am Geld.
Und vielleicht steckt ein Fünkchen Wahrheit darin.
Doch sie ist nur so wahr, wie wir selbst daran glauben.
Die tiefere Wahrheit ist:
Wenn es dich nicht glücklich macht, muss sich etwas verändern –
denn dein Leben ist dazu da, in Freude gelebt zu werden.
Und das beginnt mit einer Entscheidung.

Neville Goddard sagte einmal: „Das Wort ‚unmöglich‘ existiert nicht in meinem Vokabular.“ Was wäre, wenn wir es ebenfalls streichen würden? Was, wenn wir glaubten, dass das Leben uns trägt, wenn wir unserer inneren Stimme vertrauen?

Wir investieren so viel Energie in das Warum es nicht geht. Was würde passieren, wenn wir genauso viel Energie ins Wie es gehen könnte stecken?

Während ich dort auf der Brücke stand, wurde mir bewusst, wie oft ich meine Energie verschenkt habe – wie oft ich das Wohl anderer über mein eigenes gestellt habe. Manchmal aus Liebe, aber oft auch aus Pflichtgefühl.
Doch oft ist das, was wir Liebe nennen, in Wahrheit ein Ja zum anderen und ein Nein zu uns selbst.
Am Ende ist es auch ein Nein zum anderen – denn wenn wir äußerlich Ja sagen, innerlich aber Nein fühlen, sind wir weder uns selbst noch dem anderen gegenüber ehrlich.
Aus diesem inneren Widerspruch heraus entsteht oft die stille Erwartung, dass unsere eigenen Bedürfnisse doch irgendwie erfüllt werden. Und das ist menschlich – schön sogar – solange wir uns dabei nicht selbst verlieren und nicht vergessen, dass nur wir selbst jene Leere füllen und jene Bedürfnisse wirklich erfüllen können.

Unsere innere Stimme weiß. Sie sagt uns leise, wenn wir uns zu weit von unserem wahren Weg entfernt haben. Aber wir haben gelernt, sie zu überhören – vernünftig zu sein, „brav“ zu sein, uns anzupassen.

Es gibt ein Sprichwort: „Brave Mädchen kommen in den Himmel – die anderen überall hin.“ Vielleicht haben wir missverstanden, was es heißt, „gut“ zu sein. Wahre Güte beginnt mit Wahrhaftigkeit. Sie beginnt dort, wo wir das tun, was uns innerlich zum Leuchten bringt.

Ich fragte mich also: Lebe ich, um anderen zu dienen – oder tue ich das, was meine Seele singen lässt?

Die Zeit vergeht. Das Leben wartet nicht. Wenn wir wirklich lebendig sein wollen, müssen wir bereit sein, unsere Glaubenssätze und Ängste zu betrachten. Wir müssen uns fragen: Ist es wirklich wahr, dass ich meine aktuelle Situation nicht ändern kann? Oder verstecke ich mich nur hinter alten Mustern, um mich nicht mit meinen Ängsten auseinandersetzen zu müssen?

Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind – mit tiefer, liebevoller Klarheit – dann können wir beginnen, die Verantwortung für unser Leben zu übernehmen.

Neville sagt: „Ich bin“ ist die kraftvollste Aussage des Universums – alles, was danach kommt, formt unsere Welt.

Jeder muss etwas sein. Selbst derjenige, der sich verloren fühlt, trägt ein Bild von sich in sich.

Also stelle ich dir die gleiche Frage, die ich mir heute auf der Brücke gestellt habe:

Wer bist du? Und wer willst du werden?

Heute hatte ich ein wunderschönes Gespräch mit meiner Schwester.
Wir sprachen darüber, wie sehr sich unser Leben verändert hat, seit wir begonnen haben, unsere Perspektive zu verändern – und zu erkennen, wie großzügig das Leben eigentlich ist.
Wenn wir uns dessen bewusst werden, richtet sich unsere ganze Wahrnehmung automatisch auf all das, was uns geschenkt wird – anstatt auf das, was fehlt oder uns genommen wurde.
Es ist ein Wandel von einer Mangel- zu einer Fülle-Mentalität.

Uns beiden ist aufgefallen, wie viele Türen sich geöffnet haben, seit wir aufgehört haben, uns als Opfer vergangener Erfahrungen, Umstände oder anderer Menschen zu sehen – und stattdessen begonnen haben zu fragen, was wir aus jeder Begegnung lernen können.

Am Ende läuft alles auf eine einfache Wahrheit hinaus:
Entweder wir holen uns unsere Kraft zurück – oder wir lassen zu, dass äußere Situationen, Menschen, Gedanken oder alte Gewohnheiten die Kontrolle übernehmen.
Lassen wir uns vom Leben kleinmachen – oder lassen wir es uns stärker werden?

Es bedeutet, sich selbst zu fragen: Was kann ich in diesem Moment tun?
Oft liegen die Antworten direkt vor uns – doch wir vertrauen uns selbst nicht.
Wir haben Angst – davor zu scheitern, etwas zu verlieren oder nicht gut genug zu sein. Diese Ängste wurzeln in den alten Bildern, die wir einst von uns selbst übernommen haben.
Und selbst heute bewegen wir uns oft noch durch das Leben, verbunden mit diesen alten Glaubenssätzen, und begegnen der Welt auf dieselbe Weise wie damals – ohne es zu bemerken.

Oft glauben wir, es gäbe keine Lösung – doch die tiefere Frage lautet: Wovor haben wir eigentlich Angst?
Sind die Probleme wirklich real? Oder sind es Projektionen eines ängstlichen Geistes, der uns Geschichten erzählt, die nicht unbedingt wahr sind? Unser ganzes Leben wird von den Annahmen bestimmt, die wir darüber haben, wie die Dinge sind – oder wie wir glauben, dass sie nicht sind.

Eine Situation ist einfach nur eine Situation. Sie bekommt erst Bedeutung oder Schwere durch die Brille, durch die wir sie betrachten.
Deshalb dürfen wir uns fragen: Welche Annahmen hängen mit den Ängsten zusammen, die wir in uns tragen?
Welche Unsicherheiten hindern uns daran, für uns selbst einzustehen?
Was steht uns im Weg, und hindert uns daran, unsere Träume zuzulassen, unsere Wünsche zu fühlen und schließlich Entscheidungen zu treffen, die wirklich mit uns selbst im Einklang stehen?

Kürzlich habe ich ein Interview mit Tom Cruise gehört, das mich tief beeindruckt hat. Er sprach über Angst und sagte:

„Mach dir keine Sorgen, wenn du Angst fühlst. Es ist okay, arbeite einfach weiter. Angst ist das Unbekannte. Es ist das, was du noch nicht verstehst. Erkenne das, und akzeptiere, dass du nicht alles wissen musst. Arbeite dich Schritt für Schritt ins Wissen hinein.“

Er erklärte, wie er sich selbst und andere trainierten:

„Zuerst lernst du krabbeln. Dann laufen. Dann joggen. Dann rennen. Dann sprinten.“

Ein einfaches, aber kraftvolles Bild für Wachstum:
Es geht nicht darum, alles auf einmal zu schaffen – sondern darum, sich immer wieder zu fragen: Worin kann ich heute in mich investieren?

Es geht nicht um Perfektion.
Es geht um Neugier, Präsenz und Selbstfürsorge.
Darum, wieder zu sich selbst zurückzukehren, 
eine neue Perspektive einzunehmen
und zu erkennen, dass wir zu so viel fähig sind,
wenn wir verstehen:
Wir sind nicht die Identität, mit der wir uns ein Leben lang identifiziert haben.
Sondern: Wer ist es, der sich identifiziert?

Was brauche ich wirklich, um mich genährt, lebendig und ganz zu fühlen?

Meine Schwester erzählte mir eine Geschichte, die mich sehr berührte.
Sie kannte eine Familie, die in großer Armut lebte. Das Haus war alt, abgewohnt. Um es zu renovieren, zerstörten sie antike Türen, Schränke und sogar einen kunstvoll bemalten Kachelofen – nicht wissend, dass diese Gegenstände einen hohen Wert hatten. Erst später erfuhren sie, was sie da unwissentlich vernichtet hatten.

Der Schatz lag direkt vor ihrer Nase – und doch konnten sie ihn nicht sehen.
Weil sie nicht fähig waren zu erkennen, was das Leben ihnen schenkte.
Sie zerstörten sogar das, was sie reich hätte machen können,
im festen Glauben, es sei wertlos.
Denn sie sahen es durch die Linse ihres Mangels,
nicht mit den Augen der Fülle.

Ebenso gibt es die Geschichte von einem Bauern, der frustriert war, weil auf seinem felsigen Land nichts wachsen wollte. Eines Tages kam ein älterer Mann vorbei – ein Gemmologe. Er erkannte sofort, dass es sich bei den „Felsen“ um wertvolle Edelsteine handelte. Der Mann bot dem Bauern einen fairen Preis für das Land an, und der Bauer stimmte erleichtert zu.

Doch er hatte gerade einen Schatz verkauft, von dem er nichts wusste.

Wie oft passiert uns dasselbe?

Wir glauben, uns fehle etwas – dabei tragen wir den Reichtum bereits in uns.
Aber Angst und Selbstzweifel versperren uns die Sicht.
Wir vergleichen uns. Wir sagen: Wenn ich nur so wäre wie sie. Wenn ich nur besser wäre. Wenn ich nur mehr könnte…
So lebte ich viele Jahre.

Aber jeder Mensch hat seinen eigenen, einzigartigen Weg.
Wie Albert Einstein so weise sagte:

„Jeder ist ein Genie. Aber wenn du einen Fisch danach beurteilst, wie gut er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, er sei dumm.“

Und auch:

„Wahnsinn ist, immer wieder dasselbe zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“

Wir können unsere Probleme nicht mit dem gleichen Denken lösen, das sie erschaffen hat.
Darum beginnt echte Veränderung nicht im Außen – sondern in unserer Wahrnehmung.
Wir müssen bereit sein, uns selbst ehrlich zu begegnen, unsere Muster zu hinterfragen und uns wieder mit unserem wahren Selbst zu verbinden.

Für mich waren zwei Lehrer besonders wichtig:
Byron Katie hat mir gezeigt, dass ich nicht mein verletztes Ego bin. Ihre vier Fragen haben mir geholfen, meine belastenden Gedanken zu entwirren.
Neville Goddard hat mich gelehrt, wie stark mein Unterbewusstsein mein Leben geprägt hat – und dass ich alles verändern kann, wenn ich meine inneren Gespräche verändere.

Warum habe ich bestimmte Dinge immer wieder erlebt?
Nicht zufällig. Sondern weil ich sie unbewusst fortgeschrieben habe.
Heute beobachte ich sie – und befreie mich Stück für Stück daraus.

Darum fühle ich mich heute so berufen, meine Erkenntnisse zu teilen.
Nicht, weil ich alles weiß – sondern weil ich diesen Weg gegangen bin.
Ich bin gefallen. Ich bin aufgestanden. Ich habe Werkzeuge gefunden, die mir geholfen haben, wieder bei mir selbst anzukommen.
Und ich weiß: Wenn ich es schaffen konnte, kannst du das auch.

Der Schatz liegt bereits in dir.
Du musst ihn nicht verdienen. Nicht beweisen. Nicht jagen.
Du musst dich nur wieder erinnern.

„Um unser Verhalten zu ändern, müssen wir unsere Gefühle ändern. Und um unsere Gefühle zu ändern, müssen wir unsere Gedanken ändern.“
– Dr. Edith Eva Eger

Kürzlich hörte ich ein Interview mit Dr. Edith Eva Eger, einer jüdischen Frau, die den Holocaust überlebt hat. Ihre Geschichte hat mich tief bewegt. Was mich besonders beeindruckt hat, war ihre unerschütterliche Resilienz und die Botschaft, die sie heute mit der Welt teilt: Ganz gleich, was wir erlebt haben – wir sind nicht zerbrochen. Wir können unser Leben verändern, und zwar damit, wie wir denken.

Diese Botschaft steht auch im Zentrum dessen, was Neville Goddard und Byron Katie lehren: Wenn wir eine neue Welt erleben wollen, müssen wir zuerst lernen, die Welt durch neue Augen zu sehen. Wir sind keine festgelegten Identitäten – wir sind geprägt von Gedanken, Gewohnheiten und Glaubensmustern. Und genau die können wir verändern.

„Jeder trägt seine eigene Hölle in sich.“ – Vergil

Natürlich kann und darf keine persönliche Geschichte mit dem unvorstellbaren Leid des Holocaust verglichen werden. Aber ich glaube, wir alle tragen unsere eigene stille Geschichte in uns – einen inneren Schmerz, Erfahrungen, die unser Selbstbild und unsere Wahrnehmung der Welt geprägt haben. Manche nennen es Trauma, andere einfach Leben. Was uns verbindet, ist die Frage: Wie gehen wir damit um?

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🌿 Wo alles begann

Ich bin in einer spirituellen Gemeinschaft aufgewachsen – der Hare-Krishna-Bewegung.
Von außen mochte das friedlich, fast idyllisch wirken.
Doch innerhalb dieser Welt gab es strenge Regeln, hohe spirituelle Ideale – und oft wenig Raum für persönliche Bedürfnisse oder emotionale Unterstützung.
Gerade wir Kinder konnten unsere Bedürfnisse nicht immer ausdrücken oder zeigen, was uns wirklich bewegte.

Das Leben war klar strukturiert und stark hierarchisch.
Vor allem als Mädchen hatte man nicht viel zu sagen.
Schon früh wechselte ich zwischen Tempeln und Internaten, denn als Hare-Krishna-Kind war es nicht leicht, eine öffentliche Schule zu besuchen.
In gewisser Weise fühlte ich mich geschützt – ich musste mich nicht mit dem Schulsystem der Gesellschaft auseinandersetzen.
Und ich hatte auch viel Freude mit meinen Freundinnen, die ähnlich dachten und meine Welt verstanden.

Doch wenn es um emotionale Unterstützung und persönliche Bedürfnisse ging, war da oft eine Leere.
Ich lernte früh: Wenn ich keinen Ärger wollte, sollte ich besser das “brave Mädchen” sein – gehorsam, ruhig, unauffällig.
Dann bekam ich das Gefühl, alles richtig zu machen und die Erwartungen anderer zu erfüllen.
Wahrscheinlich war das der Moment, in dem ich begann, es allen recht machen zu wollen – und meine eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen.
Ich verwechselte Liebe mit Angepasstheit – mit dem Vermeiden von Konflikten und dem Erfüllen dessen, was man von mir erwartete.

Aber vielleicht war es weniger eine einzelne Person, sondern vielmehr die starre Art, wie Dinge gelehrt wurden, die in mir ein tiefes Gefühl von Schuld pflanzte – und das Empfinden, nicht gut genug zu sein.
Damit einher ging auch der Glaube, dass andere über mir stehen und ich nichts zu sagen habe – dass meine Stimme keinen Wert hat.
Das hat Spuren hinterlassen.
Schuld und Scham wurden zu Emotionen, die mich über Jahre begleiteten – Schatten, durch die ich mich später im Leben hindurcharbeiten musste.
Sie dienen keinem wirklichen Zweck.
Im Gegenteil: Sie sind Hindernisse – sowohl auf dem spirituellen Weg als auch für ein gesundes, geerdetes Leben in dieser Welt.

💔 Eine Flamme, die schwächer wurde

Nicht lange danach geschah etwas, das mein Verhältnis zu Liebe, Scham und Angst für viele Jahre – vielleicht Jahrzehnte – prägen sollte.

Ein junger Mann aus dem Tempel begann, mich heimlich zu beeinflussen und für sich zu gewinnen.
Es begann ganz harmlos – mit kleinen Zetteln, die er heimlich in meine Schuhe legte.
Darin lag etwas Geheimnisvolles, und ich fühlte mich gesehen. Für mich fühlte es sich an wie Zuneigung – ein Raum, in dem ich durchatmen konnte.
Jemand nahm sich Zeit für mich, scherzte mit mir.
Inmitten des turbulenten Alltags war es aufregend.

Damals hatte ich keine Worte dafür, was da eigentlich geschah.
Ich wusste wohl, dass es verboten war, sich heimlich mit ihm im Wald zu treffen – aber gerade das machte es umso spannender.
Es war das erste Mal, dass ich jemanden idealisierte. Und er wusste genau, wie man mit diesem Gefühl umgeht.

Schließlich bekamen die Erwachsenen es mit.
Doch statt herauszufinden, was wirklich geschehen war, oder mich zu schützen, gaben sie mir das Gefühl, ich sei das Problem.

Und da war es wieder – das Gefühl von Schuld und Scham.
Man begann, mich streng zu bewachen.
Es wurde sogar darüber diskutiert, ob man mich mit diesem Mann verheiraten solle.
Ich war gerade einmal elf Jahre alt.

Am Ende entschieden sie, mich wieder wegzuschicken – nach Frankreich, zu meinem eigenen „Schutz“.
Aber niemand setzte sich mit mir hin, um mir zu sagen: Du hast nichts falsch gemacht.
Niemand sagte: Du bist ein Kind. Es ist nicht deine Schuld.

Und doch war es letztlich das Beste, was mir passieren konnte.
Auch wenn die Ankunft dort alles andere als leicht war –
denn vor sich selbst kann man natürlich nicht davonlaufen.

Die Lehrer schimpften mit mir, weil ich so bedrückt aussah.
Aber was hätte ich sagen sollen?
Also schwieg ich – und versank noch tiefer in der Scham, nicht gut genug zu sein.
In das Gefühl, versagt zu haben,
weil ich es offenbar nicht geschafft hatte, das „brave Mädchen“ zu sein, das ich einst beschlossen hatte zu werden.

Dort und damals fasste ich einen stillen Schwur:
Was auch immer passiert – ich werde nie wieder etwas falsch machen.
Ich werde achtsam sein. Ich werde niemandem mehr zur Last fallen.

Diese Scham begleitete mich über viele Jahre. Sie formte, wie ich mich selbst sah, und wie ich mich in Beziehungen verhielt. Ich wurde zur People-Pleaserin, stellte mich selbst zurück, weil ich Angst hatte, zu viel zu sein. Guilt wurde zu einem stillen Begleiter, der mir einflüsterte: „Du bist nicht liebenswert. Du bist das Problem.“

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🌱 Der Entschluss zur Heilung

Dieses Gefühl, dass etwas grundlegend nicht mit mir stimmte, zusammen mit Schuld und Scham, prägte viele Entscheidungen, die ich später im Leben traf. Ich heiratete jung, nachdem man mir sagte, es sei besser so. Man sagte mir, ich sei eine Gefahr für die Männer im Tempel, besonders nach dem Vorfall mit dem jungen Mann, der sich in mich verliebt hatte.

Ich akzeptierte es. Ich hatte gelernt, dass es normal und sogar klug war, in meinem Alter zu heiraten, zu meinem eigenen Schutz. Ich sagte mir: Ich will zeigen, dass ich aufrichtig bin, dass ich niemandem zur Last fallen oder eine Komplikation sein will. Ein Teil von mir war aufgeregt – es bedeutete einen Neuanfang. Aber letztlich war es keine Entscheidung, die ich frei für mich selbst getroffen hatte.

Ich glaubte, das Richtige zu tun. Ich blieb viele Jahre treu, selbst als ich spürte, dass vieles nicht mehr zu mir passte. Es war einfacher, alles beim Alten zu lassen, als Entscheidungen zu treffen, die unbequem hätten sein können. Doch tief in mir hatte ich längst einen anderen Weg gewählt. Ich war dieser alten Version meiner selbst entwachsen.

Ich kenne so viele Menschen – besonders Frauen – die in Jobs, Beziehungen oder Glaubenssystemen bleiben, aus genau dieser Art von Angst. Und ich kenne andere, die nie eine Entscheidung treffen, sondern diese leise innere Stimme mit etwas anderem betäuben: Tabletten, Alkohol, endlosen Seifenopern, dem Leben in den Geschichten anderer.

Es ist die Angst, egoistisch zu sein. Die Angst, neu anzufangen. Die Angst, dass es schlimmer werden könnte. Der Glaube, dass man nicht mehr verdient. Aber wir tun es. Wir haben es immer getan.

Irgendwann fing meine innere Flamme wieder an zu flackern. Ich begann, neue Fragen zu stellen:
Was, wenn ich gar nicht kaputt bin?
Was, wenn ich Liebe nicht verdienen muss?
Was, wenn ich meinen eigenen Weg wählen darf?

Es war nicht leicht. Heilung ist nie leicht. Aber ich fand Inspiration in Stimmen wie Byron Katie, die sagt:

„Nichts, was du glaubst, ist wahr. Zu wissen, dass das so ist, bedeutet Freiheit.“

Oder Dr. Eger, die sagt:

„Am Ende ist nicht entscheidend, was uns widerfährt, sondern, was wir daraus machen.“

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✨ Was ist deine innere Flamme?

Wir alle tragen Schmerzen in uns. Aber wir alle tragen auch Stärke in uns.

Diese Stärke zeigt sich in dem Moment, in dem wir uns entscheiden, neu zu beginnen. Wenn wir aufhören, auf Erlaubnis zu warten, und anfangen, uns selbst zu wählen. Wenn wir erkennen, dass da mehr ist, jenseits der Dunkelheit. Eine Stimme, die flüstert: „Geh weiter.“

Wir müssen nicht den Traum leben, den man uns gegeben hat. Wir können unseren eigenen träumen, und ihn auch leben.

Daher frage ich dich:
Was ist deine innere Flamme?
Wo hast du sie verloren?
Und wie willst du sie heute am Leben erhalten?

Nachdem ich über die Rückkehr zur inneren Flamme geschrieben hatte, stellte ich mir die Frage: Was braucht es eigentlich, um sie am Leben zu erhalten? Sich daran zu erinnern, wer wir sind, ist das eine – aber wirklich aus diesem inneren Ort heraus zu leben, ist etwas ganz anderes. Es braucht tägliche Übung. Denn wenn wir es gewohnt sind, auf eine bestimmte Weise zu denken, neigen wir dazu, dorthin zurückzukehren.

Heute Morgen wachte ich auf und spürte eine innere Unruhe. Und obwohl ich besser weiß, wie ich mit solchen Momenten umgehen kann, war es heute ein echter Kampf, mich nicht von meinen Gefühlen und Gedanken kontrollieren zu lassen. Ich kenne diese Momente. Heute weiß ich: Ich lasse sie einfach vorbeiziehen. Früher hätte ich gedacht, ich müsse diesen unangenehmen Tag einfach akzeptieren – heute habe ich viele Male erfahren, dass sie wie Nebel verschwinden, wenn ich ihnen keinen Widerstand entgegensetze.

Ich habe gelernt, dass sie, so real sie auch erscheinen mögen, mir nichts anhaben können. Und es ist okay, wenn es weh tut. Der Punkt ist, keine Angst vor der Angst zu haben.

Ein wunderschönes Zitat aus dem Tao Te ching hat mir oft geholfen:
„Lass dich treiben – das Leben ist eine Reihe natürlicher und spontaner Veränderungen. Widerstand erzeugt nur Leid. Lass die Realität sein. Lass die Dinge auf natürliche Weise voranschreiten – auf welche Weise auch immer.“

Gerade wenn das Leben chaotisch wird und wir unter den Umständen leiden, die wir (bewusst oder unbewusst) mit erschaffen haben, ist es entscheidend, den Blick nach innen zu richten. Uns selbst nicht zu verlieren in Dingen, die wir im Außen nicht kontrollieren können. Denn wir selbst sind der Ursprung aller Ursachen.

Als er schließlich mit einer neuen Frau nach Thailand zog, wurde meine ganze Welt dunkel. Der Schmerz war kaum auszuhalten. Aber zum ersten Mal erkannte ich, dass es nicht nur um ihn ging. Die Trauer reichte tiefer. Ich trauerte nicht nur um den Verlust eines Mannes, ich trauerte um all die Male in meinem Leben, in denen ich zurückgelassen wurde.

Das kleine Mädchen in mir, das immer still war, stark blieb, unsichtbar blieb, es kam endlich an die Oberfläche. Und es war nicht mehr bereit, sich zu verstecken.

Zuerst verspürte ich eine seltsame Erleichterung. Denn die Wahrheit ist: Unsere Beziehung war für uns beide erschöpfend geworden. Doch schon bald fühlte ich mich zerbrochen. Ich klammerte mich an ihn. Ich flehte ihn an, zu bleiben. Ich glaubte, wenn er mich nur genug lieben würde, dann würde endlich alles in mir heil werden. Aber in diesem Moment wurde mir etwas schmerzlich bewusst: Meine Beziehung zu mir selbst war zerbrochen. Denn wäre sie intakt gewesen, hätte ich niemals um Liebe gebettelt von jemandem, der sie mir nicht mehr schenken wollte. Ich dachte, ich könnte ohne seine Liebe nicht überleben. Aber wo war meine Liebe zu mir selbst – in dem Moment, in dem ich mich wie eine Bettlerin behandelte, ohne einen Cent in der Tasche? Offensichtlich wurde ich mit alten Ängsten konfrontiert – der Angst, verlassen zu werden. Der Angst, um Liebe betteln zu müssen, weil ich tief in mir glaubte, nicht gut genug zu sein.

Und das gilt nicht nur für Liebe. Es gilt für alles, was wir im Außen suchen, um uns im Inneren besser zu fühlen. Ich dachte, wenn mein Partner mich endlich richtig lieben würde, wäre ich erfüllt. Er dachte, sein Glück liegt irgendwo da draußen – und floh nach Thailand, zu einer neuen Frau. Ich blieb zurück.

Die alte Wunde kam hoch – dieselbe, die ich als Kind erlebt hatte, wenn ich verlassen wurde. Ich kämpfte um diese Beziehung – aber alles, was ich verlor, war ich selbst.

Und doch war dieser Schmerz der Beginn einer Reise. Ich suchte nicht länger im Außen. Ich suchte mich. Ich fand das Mädchen in mir wieder, das einst so lebendig war. Ich fand meine Flamme wieder. Und ich heilte mein inneres Kind.

Heute verstehe ich, was Neville Goddard meint, wenn er sagt:
„Diejenigen, die nach Liebe suchen, machen nur ihre eigene Lieblosigkeit sichtbar – und die Lieblosen finden niemals Liebe.“

Heute stehe ich in meiner Kraft. Ich warte nicht mehr darauf, dass jemand mir meinen Wert bestätigt. Ich weiß ihn. Ich kenne mein Licht. Und ich halte die Flamme selbst am Leben.

Ich hörte einmal jemandem sagen, dass wir alle, als wir klein waren, eine brennende Flamme in uns trugen. Kinder sind von Natur aus glücklich und neugierig. Sie fühlen nicht, dass etwas mit ihnen nicht stimmt. Sie spielen und träumen davon, alles sein oder haben zu können.

Ich arbeite mit Kindern und beobachte sie jeden Tag. Ich sehe, wie sie spielen und sich darin üben, erwachsen zu werden. Es ist interessant, ihnen zuzuhören. Ich kann genau erkennen, wie sie durch ihr Zuhause oder andere Bezugspersonen geprägt werden.

Doch mit dem Erwachsenwerden wird die Flamme, die einst so hell in uns brannte, oft kleiner. Uns wird gesagt, wir sollen aufhören zu träumen und realistisch werden. Wie oft enden Menschen damit, etwas zu tun, das sie nicht wollten, nur weil ihnen davon abgeraten wurde, ihrem Herzen zu folgen?

Wie oft wurde uns als Kinder gesagt, dass wir „zu dies“ oder „zu das“ sind? Hör auf, faul zu sein. Mach, was ich dir sage – sonst bist du nicht richtig. Ich erinnere mich an solche Momente. Vor allem bei den älteren Generationen, die durch ihre Lebensumstände selbst nicht tun konnten, was sie wollten. Man lebt dann oft ein Leben, in dem man vergisst, wer man eigentlich einmal sein wollte. Und langsam aber sicher wird die Flamme, die einst brannte, klein und kaum noch zu erkennen.

Auch ich musste meine Flamme wiederfinden – nach vielen Jahren, in denen ich einfach nur tat, was mir gesagt wurde. Erst in meiner Kindheit, dann in meiner Ehe. Ich musste herausfinden, dass ich Rechte habe.

Ich erinnere mich, wie ich mit neun Jahren von meiner Mutter in ein Krishna-Internat nach Frankreich gebracht wurde. Der Tempel in Schweden hatte keine Schule für uns Kinder. Ich war bereits auf vielen öffentlichen Schulen gewesen, und es war sehr stressig für mich. Also fuhren wir nach Frankreich – meine Mutter, mein Bruder, mein Stiefvater und ich – in einem VW-Käfer. Wir übernachteten bei Freunden, und ich erinnere mich, wie ich dort den Film „I’m Singing in the Rain“ mit Fred Astaire tanzend sah. Eine der letzten weltlichen Erfahrungen für eine lange Zeit. Ein kleiner Schwarz-Weiß-Fernseher.

Als meine Mutter mich einen Monat später verließ, wusste ich, ich musste stark sein. Ich wollte es ihr nicht noch schwerer machen. Ich hörte auf, mich um meine eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Die Bedürfnisse anderer wurden wichtiger. Dabei hätte ich mir nichts sehnlicheres gewünscht, als mit ihr im Auto zurück nach Hause zu fahren.

Doch ich entschied mich, das zu erfüllen, was ich für meine Pflicht hielt. Das war der Beginn eines langen Musters in meinem Leben, andere und ihre Bedürfnisse über meine eigenen zu stellen. Wenn ich jemals darüber nachdachte, meinen Raum einzunehmen, mich selbst zu verteidigen oder für mich einzustehen, kamen Schuldgefühle. Schuld und Scham – zwei große Schatten, die viele Menschen in sich tragen. Und doch haben sie noch nie jemandem geholfen, sich wirklich besser zu fühlen.

Ich fand in Frankreich meine Nischen, kleine Inseln des Trostes, während ich nachts weinte, mich einsam fühlte. Niemand war da, auf den ich mich stützen konnte – ich musste lernen, mich auf mich selbst zu verlassen. Doch als Kind weiß man nicht wirklich, wie das geht.

So entsteht nach und nach ein inneres Bild von sich selbst. Ich dachte, ich müsse alles richtig machen, damit man mich liebt. Und so entfernen wir uns Schritt für Schritt von der Flamme, die einst in uns brannte.

Als Erwachsene kreisen unsere Gedanken in Schleifen alter Glaubenssätze – so laut, dass wir uns selbst nicht mehr hören. Wir haben verlernt, unsere Muster zu hinterfragen. Verlernt, im Regen zu tanzen oder uns über die kleinen, wundervollen Dinge zu freuen.

Dabei gibt es so viele davon.

Stattdessen konzentrieren wir uns auf das Schwere, das Belastende. Und vergessen zu fragen: Was würde ich stattdessen erleben wollen? Ein Kind fragt nicht – es stellt sich das Leben vor, wie es sein soll. Ohne Logik, ohne „man darf nicht“.

Wenn wir glücklich sein wollen, müssen wir zu dieser inneren Stimme zurück. Zu dem Ort, an dem wir uns einst verloren – und uns wiederfinden dürfen. Je mehr wir die Monster der Vergangenheit mit Angst und Zweifel füttern, desto größer werden sie.

Deshalb müssen wir sie beobachten lernen. Erkennen, dass wir es sind, die sie beobachten – dass wir die sind, die fühlen. Und genau darin liegt unsere Macht: Zurückzukehren zur ursprünglichen Flamme, die stark, warm und klar in uns brennt.

Denn es gibt keinen Weg zum Glück. Wir selbst sind der Weg zum Glück.

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich nichts über die Welt da draußen wusste. Ich war 30 Jahre alt, eine Frau ohne formale Bildung, ohne Status und ohne wirkliche Erfahrung im Umgang mit dem Leben außerhalb der Gesellschaft, in der ich aufgewachsen war. Meine Welt war klein und streng geregelt.

Als ich als junges Mädchen in die Schweiz kam, wurde ich der Küche zugewiesen. Ich konnte damals nicht kochen – aber ich lernte schnell. Manchmal kochten wir die ganze Nacht hindurch, und obwohl ich oft erschöpft war, wurde ich eine hervorragende Köchin. Ich reiste sogar nach Indien, um dort die Kochkunst zu erlernen. Ich hatte also viel geleistet. Aber auf dem Papier konnte ich nichts vorweisen – kein Diplom, keine offizielle Ausbildung.

Mein Sohn war damals etwa neun Jahre alt. Ich war seit 17 Jahren verheiratet. Ich betreute Kinder und verteilte Werbeflyer. Damals dachte ich, es gäbe keinen besseren Job für jemanden wie mich. Ich akzeptierte das, was das Leben mir anbot – so wie ich es gelernt hatte. Ich dachte, es sei normal, sich jeder Autorität unterzuordnen. Selbst als meine damalige Chefin mich schlecht behandelte, verteidigte ich mich nicht. Mein Mann tadelte mich oft, weil er nicht verstand, warum ich nicht für mich einstehen konnte. Aber es lag nicht an mangelndem Mut – es war reine Prägung. Ich hatte Gehorsam gelernt, nicht Selbstbestimmung.

Als mein Sohn zur Schule ging, kam ich mehr mit der Außenwelt in Kontakt. Langsam wuchs in mir der Wunsch nach Unabhängigkeit. Ich erinnere mich, wie ich eine Frau traf, die allein Pizza aß. Sie hatte sich gerade von ihrem Mann getrennt. Ich war fasziniert von ihrer Freiheit. Sie hatte eigenes Geld, eigene Zeit und genoss ganz einfach ein ruhiges Essen – für mich war das ein unvorstellbarer Luxus.

Doch der Schritt hinaus in die Welt war nicht leicht. Ich ging von einem Amt zum nächsten, bat um Unterstützung. Aber da ich keine Papiere hatte, wurde ich ständig weitergeschickt.

Eines Morgens, entmutigt, aber entschlossen, schlug ich die Zeitung auf und sah eine Stellenanzeige: eine Verkäuferin für das exklusivste Schokoladengeschäft in Zürich wurde gesucht.

Etwas in mir regte sich. Ich war nervös, aber ich rief an. Der Mann am Telefon hatte eine freundliche, fröhliche Stimme. Ich sagte ihm, dass ich mich auf die Stelle bewerben wollte. Er lachte und sagte: „Morgen ist der 9.9.99 – kommen Sie um 9:00 Uhr.“ Es fühlte sich wie ein Zeichen an.

Ich kam in einem langen Kleid mit geflochtenem Zopf. Er begrüßte mich herzlich und lud mich in sein Büro ein. Er fragte mich, ob ich schon einmal im Verkauf gearbeitet hätte. Ich verneinte und erzählte ihm, dass ich als junge Frau oft vor den Schaufenstern des Ladens gestanden hatte und dachte, ich wäre eine gute Kandidatin – ich kannte mich gut mit indischen Süßigkeiten aus und wollte wirklich arbeiten.

Er sah mich an und sagte: „Also, es ist offensichtlich, dass Sie nichts wissen – aber ich finde es mutig, dass Sie sich getraut haben, hierherzukommen. Ich bin nur noch ein Jahr für das Personal zuständig, und ich möchte Ihnen die Chance geben. Sie wirken ehrlich und liebenswürdig.“ Er fragte, ob ich irgendwelche Unterlagen hätte. Ich hatte nichts. Später mussten wir ein paar Papiere improvisieren – aber es klappte.

Er entschied sich, mich am Flughafen in den Transitbereich zu versetzen – dort hatte ich keinen direkten Vorgesetzten. Die weiblichen Filialleiterinnen waren manchmal streng und erwarteten Perfektion. Er sagte den Frauen dort, sie sollten mich einarbeiten.

Und das taten sie. Am Anfang dachten sie, ich käme von einem anderen Planeten – aber als sie mich und meine Geschichte kennenlernten, waren sie freundlich und unterstützend.

Dieser Job war der Anfang meiner Emanzipation. Ich begann, alles hinter mir zu lassen, was mir einst Sicherheit gegeben hatte – und was mich gleichzeitig zurückgehalten hatte. Ich trat in etwas völlig Neues ein.

Ich erinnere mich, wie meine Schwester einmal sagte: „Keine Entscheidung zu treffen, ist die einzige falsche Entscheidung.“

Und sie hatte recht.

Ja, es war beängstigend. Aber ich weiß heute: Hätte ich damals diesen Schritt nicht gewagt, wüsste ich nicht, wo ich heute wäre.

Und genau das ist der Punkt: Manchmal sind es die schweren Entscheidungen, die der Anfang eines neuen Lebens sind.

Auch harte Zeiten können sich als Segen erweisen – wenn wir den Mut haben, ins Ungewisse zu gehen.

Es gab eine Zeit in meinem Leben, da lebte ich einfach von Tag zu Tag – als wäre ich in einer Blase gefangen. Alles, was ich sah, war durch diese Blase gefiltert – durch die Linse meiner Vergangenheit, meiner Prägungen und meines eingeschränkten Selbstbildes. Es erinnert mich an den Film Die Truman Show mit Jim Carrey. Sein ganzes Leben war von Kindheit an inszeniert – seine Familie, seine Freunde, selbst sein Job – alles ein sorgfältig geplantes Bühnenstück. Doch Truman wusste es nicht besser, denn er hatte nie etwas anderes gesehen.

Trotzdem begann etwas in ihm zu erwachen. Er spürte, dass etwas fehlte. Und obwohl er Angst hatte, wagte er sich auf die Suche nach der Wahrheit. Das war der Moment, in dem sich alles veränderte.

In vieler Hinsicht war ich Truman.

Die Welt, in der ich aufgewachsen bin, war voller Regeln und Rituale. Man brachte mir bei, dass alles gut sei, solange ich gehorchte. Mein Leben wurde von Autoritäten bestimmt, und ich hatte nie gelernt, selbst Entscheidungen zu treffen. Ich glaubte, ich bräuchte andere, um mir zu sagen, was ich tun und wie ich denken sollte. So tief saß der Glaube, mir selbst nicht vertrauen zu können.

Es war einfacher, in einem System zu leben, das mir sagte, wer ich war. Meine einzige Verantwortung war es, mich anzupassen. Und doch – wie Truman – spürte ich, dass das nicht alles sein konnte. Ich wollte nicht nur überleben. Ich wollte leben.

Als ich meinen ersten Ehemann verließ, wusste ich nicht, wie ich außerhalb des Systems, das ich kannte, funktionieren sollte. Ich hatte keine Werkzeuge, keine Ausbildung, keine Erfahrung darin, eigenständig zu leben. Die Gespräche mit meinen Freunden drehten sich damals immer wieder um die gleichen Themen – insbesondere um den Mangel an Liebe. Wir erzählten uns gegenseitig unsere Geschichten, als gäbe es keine andere Realität. Ich glaubte fest daran: Wenn ich nur den richtigen Partner finden würde, dann würde sich endlich alles fügen.

Aber nach meinen letzten beiden Beziehungen wurde mir klar: Es lag nicht nur an ihnen. Der Schmerz, den ich fühlte, saß tiefer. Diese Männer waren Spiegel – sie zeigten mir meine eigenen, ungeheilten Wunden.

Ich begann zu erkennen, dass ich immer noch aus dem Glauben heraus lebte, nicht gut genug zu sein. Dass ich Liebe verdienen müsste. Dass ich mich mit dem abfinden müsste, was mir gegeben wurde. Und vor allem: Dass die Lösung außerhalb von mir läge. Ich war so sehr auf die Lösung im Außen fixiert, dass ich nicht sah, was ich bereits in mir trug.

Erst in den letzten Jahren begann ich klar zu sehen. Ich saß in der Stille und erkannte: Ich bin nicht zerbrochen. Ich bin nicht hilflos. Und ich bin nicht dem Verhalten oder der Meinung anderer ausgeliefert.

Wie Byron Katie sagt, müssen wir unsere Gedanken hinterfragen. „Kannst du dir absolut sicher sein, dass das wahr ist?“ fragt sie. So oft sind die Dinge, die wir glauben, nur Geschichten – so lange wiederholt, dass sie sich wie Realität anfühlen.

Neville Goddard schrieb: „Versuche nicht, andere zu verändern – sie sind nur Boten, die dir zeigen, wer du bist. Bewerte dich neu, und sie werden die Veränderung bestätigen.“ Diese Wahrheit musste ich selbst erfahren. In dem Moment, in dem ich begann, mich selbst neu zu bewerten, veränderte sich auch mein Umfeld.

Natürlich bleibt das Leben eine Reise. Es bringt weiterhin Herausforderungen mit sich. Aber heute, wenn ich merke, dass die alten Geschichten wieder auftauchen – die vertrauten Stimmen von Angst, Zweifel oder Unzulänglichkeit – halte ich inne. Ich setze mich in die Mitte des Sturms und erinnere mich: Ich bin die Quelle meines Friedens.

Und du bist es auch.