Monat: Juli 2025

Neulich sah ich eine Dokumentation, erzählt von Natascha Kampusch – dem Mädchen, das im Alter von zehn Jahren entführt und über acht Jahre lang in einem Keller gefangen gehalten wurde.
Was sie sagte, hat mich tief bewegt:

„Was ich über Menschen gelernt habe, ist Folgendes: Niemand ist unfehlbar, und jeder kann in eine Situation geraten, in der er die Kontrolle über sein Leben verliert. Das gilt für den Entführer, und es gilt für mich. Ab dem Moment meiner Entführung hatte ich noch Kontrolle über meine Gedanken. Aber ich konnte nichts an der Außenwelt ändern.“

Dieser Satz traf mich mitten ins Herz. Selbst in einem Keller verstand sie eine der größten Wahrheiten des Lebens: Niemand kann dir deine Macht über deine Gedanken nehmen.

Alle Menschen, die ich kenne und die schwere Zeiten überlebt haben, sagen dasselbe: Die wahre Kraft liegt im Inneren.
Das Bewusstsein – deine Fähigkeit, Gedanken bewusst zu wählen, ist unantastbar.

Das Leben kann überwältigend sein. Wir können uns Situationen, Menschen oder Emotionen ausgeliefert fühlen.
Aber in dem Moment, in dem wir glauben, wir seien Opfer äußerer Umstände, geben wir unsere Schöpferkraft ab.

Was wir bewusst wahrnehmen, wird zu unserer Realität.

Das ist keine Theorie – das ist beobachtbar.
Hast du je bemerkt, wie oft jemand plötzlich auftaucht, nachdem du an ihn gedacht hast? Oder wie du überall ein bestimmtes Auto siehst, sobald du überlegst, es zu kaufen?
Als ich mit meinem Sohn schwanger war, habe ich nur noch schwangere Frauen gesehen.
Das ist kein Zufall, das ist selektive Wahrnehmung. Und Wahrnehmung erschafft Erfahrung.

Wenn ich mich auf Mangel konzentriere, erfahre ich Mangel.
Wenn ich Liebe mit Schmerz gleichsetze, wird Schmerz kommen, verkleidet als Liebe.

Wir denken oft: „Wenn ich erstmal den Job wechsle… wenn ich umziehe… wenn ich den Richtigen finde… dann bin ich glücklich.“
Aber wenn wir unsere inneren Annahmen nicht verändert haben, begegnen wir derselben Geschichte, nur in einem neuen Kostüm.
Das Drehbuch liegt im Unterbewusstsein, und es läuft weiter, bis wir es umschreiben.

Ich dachte, eine neue Beziehung würde meinen Schmerz heilen.
Dass er der Eine sein würde. Der Seelenverwandte. Der Retter meines Herzens.
Aber ich war noch dieselbe Version meiner selbst, die, die um Liebe bettelt, darauf wartet, gewählt zu werden, gefangen in alten Identitäten.

Und so wiederholte sich das Chaos. Nicht weil ich dazu bestimmt war, sondern weil ich im Autopilot lebte.
Es war einfacher zu sagen: „Er ist das Problem“, als zu erkennen, dass ich noch immer die Rolle spielte, die ich nie bewusst gewählt hatte.

Ich fühlte mich gefangen in diesen Beziehungen. Dann „befreite“ ich mich, fühlte mich wieder stark, nur um wieder in dasselbe Muster zu geraten.
Es wurde ein Kreislauf: Freiheit, Zusammenbruch, Schmerz. Wiederholung.

Ich musste aufhören, mich mit der Erfahrung zu identifizieren.
Ich musste aufhören zu glauben, ich sei nur die Frau, der Dinge geschehen.
Ich musste mich erinnern:

Ich bin nicht die Erfahrung – ich bin diejenige, die sie erlebt.

Und dieses Ich ist reines Bewusstsein. Wahrnehmung. Ursprung. Derjenige, der sät.

Mein Unterbewusstsein ist der Gartenboden. Mein Bewusstsein der Same.
Was ich gieße, wächst. Was ich annehme, wird real.

Also fragte ich mich:
Was will ich in meinem Garten wachsen sehen?
Welche Gedanken will ich nähren?

Denn wie man so schön sagt:
„Du verbringst den Großteil deines Lebens in deinem Kopf. Achte darauf, dass es ein schöner Ort ist.“

Und nein – das heißt nicht, dass wir nichts verändern sollen. Natürlich dürfen wir Jobs wechseln, Beziehungen beenden, umziehen.
Aber wir sollten handeln aus Fülle, nicht aus Mangel.
Wir verändern unser Leben, indem wir zuerst den Verstand verändern, aus dem wir es leben.

Ich habe das auf die harte Tour gelernt, aber ich bin dankbar.
Denn heute warte ich nicht mehr auf den Frieden.

Ich nehme ihn an.
Und sehe, wie die Welt ihn mir zurück spiegelt.

Es war, als würde ich in eine Welt eintreten, die ich bisher nur durch ein Fenster gesehen hatte – und plötzlich stand ich mittendrin. Ein neues Universum öffnete sich, voller Möglichkeiten und Freuden, die mir zuvor verschlossen geblieben waren. Es fühlte sich an, als würde ich einen Süßwarenladen betreten.

Ich war nicht mehr vollständig von meinem Ex-Mann abhängig. Als ich begann, mehr Zeit mit Frauen außerhalb der Bewegung zu verbringen, öffnete sich mir eine neue Welt. Sie zeigten mir, dass das Leben mehr sein könnte als nur Hausfrau zu sein, gefesselt an Haushalt und tägliche Pflichten.

Ich hatte nichts dagegen, mich um meinen Sohn zu kümmern, ich liebte es, Mutter zu sein, aber ich hatte nie die Chance bekommen herauszufinden, wer ich wirklich bin oder was in mir steckt. Es war der Anfang eines neuen Kapitels, in dem ich mir zum ersten Mal die Frage stellte:
Was will ich eigentlich vom Leben?

Damals verwechselte ich Freiheit mit Rebellion. Ich dachte, der einzige Weg in die Freiheit sei, alles abzuschütteln, was ich bis dahin kannte. Und vielleicht war das in dem Moment notwendig. Ich musste Kraft sammeln und den Sprung wagen. Aber dabei fiel ich oft in die Opferrolle – getrieben von Wut auf das, was mir angetan worden war, statt mich darauf zu konzentrieren, was ich aus meinem Leben machen konnte.

Ja, ich habe mir mit der Machete einen Weg aus dem Dschungel geschlagen – aber ich hatte keine Landkarte. Ich wusste nicht, wohin ich ging. Und so wiederholten sich die Muster immer wieder. Ohne klare Ausrichtung lief ich direkt in den nächsten Dschungel der Verwirrung und alten Wunden – nur in anderer Form, mit anderen Menschen, in anderen Situationen.

Auch wenn ich meinen Ex-Mann immer geliebt hatte, hatte ich ihn nie wirklich selbst gewählt. Er gehörte zu einer Vergangenheit, die ich hinter mir lassen wollte.

Ich wusste nicht, wie ich den Wandel „richtig“ einleiten sollte, aber ich wusste, dass ich ihn brauchte. Ich wollte die Scheidung. Es fühlte sich wie der richtige Schritt für mich an. Mein ganzes Leben lang hatten andere Menschen Entscheidungen über meinen Kopf hinweg getroffen. Doch diesmal war es meine Entscheidung. Ich hatte keine Ahnung, an wen ich mich wenden sollte oder was der nächste Schritt wäre, alles fühlte sich wie ein schmerzhafter Nebel an. Mein damaliger Mann war nicht einverstanden. Er sagte: „Wenn du die Scheidung willst, geh du. Ich bleibe mit unserem Sohn. “Aber auch mit diesem Gedanken konnte ich nicht leben.

Ich begann eine Affäre mit jemandem außerhalb unserer Welt – ein verzweifelter Versuch zu entkommen, neu anzufangen.
Aber es brachte nur noch mehr Chaos, denn in mir selbst war Chaos. Mein Sohn war mittendrin gefangen. Ich konnte ihm keine Sicherheit geben, weil ich selbst nicht wusste, wer ich war.
Er spürte all die Turbulenzen seiner Eltern – zwei verlorene Seelen, die versuchten, durch stürmische Gewässer zu schwimmen. Ich liebte ihn von ganzem Herzen, aber ohne die Verbindung zu mir selbst suchte ich Halt in einer Welt, in der ich nie wirklich gelebt hatte. Ich dachte, die Lösung läge in einer neuen Beziehung. Doch ich verstand noch nicht, dass wahrer Frieden nur von innen kommt – und dass die einzige wahre Beziehung die zu uns selbst ist. Albert Einstein sagte einmal:
„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“

Ich glaubte, die Lösung liege im Außen – in einem neuen Menschen, einer neuen Liebe, einem neuen Leben. Aber die Affäre wurde destruktiv, also sprang ich in das nächste kleine Abenteuer. All das geschah, während ich in der Confiserie Fuß fasste. Ich schlief kaum noch, lief von einer Ablenkung zur nächsten, von einer Party zur anderen.

Ich rollte mich selbst in eine Schneekugel, und die Lawine war längst ins Rollen geraten. Sie nahm immer mehr mit – Menschen, Schmerz, Schuldgefühle.

Meine Scham war riesig. Aber mein Wille, mich von meinem alten Leben zu entfernen, war noch größer.

Es dauerte, bis ich verstand, dass ich nicht dafür verantwortlich bin, es allen um mich herum recht zu machen, dass ich Grenzen setzen darf, dass ich mich selbst nicht aufgeben muss, nur um Konflikte zu vermeiden. Genau das hatte ich viel zu oft getan.

Und die eigentliche Frage ist nicht nur, was passiert ist – sondern warum.

Warum habe ich diese Muster wiederholt?
Warum habe ich mich selbst sabotiert?
Warum konnte ich keinen Ausweg sehen?

Weil ich in meiner Geschichte gefangen war. Und diese Geschichte war zu meiner Identität geworden.

Aber eines habe ich gelernt:

Es gibt immer einen Ausweg. Immer.
Wir müssen nur aufwachen.
Den Traum erkennen, in dem wir gefangen sind –
und heraussteigen.

In meinem nächsten Blogpost möchte ich zurück in meine Kindheit gehen. Ich möchte erzählen, wo diese Muster entstanden sind. Denn erst dann ergibt der Rest einen Sinn:
die Angst, die Zweifel, die Schwierigkeit, für mich selbst einzustehen.

Wenn wir die Wurzeln verstehen, verstehen wir auch die Äste.
Und erst dann können wir beginnen, sie neu zu formen und zu wachsen

Als ich das Schokoladengeschäft am Flughafen betrat, roch alles süß – eine warme Mischung aus Zucker, gerösteten Nüssen und einem Hauch von Butter in der Luft. Eine leicht rundliche Frau Mitte vierzig mit lockigem, rotem Haar und einem fröhlichen Gesicht wartete mit einem breiten Lächeln auf mich. Sie begrüßte mich herzlich und führte mich direkt in die Umkleidekabine.

Dort überreichte sie mir eine Uniform – ein elegantes Kleid und ein Halstuch, das ich mir umbinden sollte. Ich war es gewohnt, im Tempel bestimmte Kleidung zu tragen. Für mich war es völlig normal, sich durch bestimmte Kleidung zugehörig zu fühlen – als Zeichen des Dienens und der Gemeinschaft. Doch nun befand ich mich in einer ganz anderen Welt.

Hinter dem Verkaufstresen zu stehen, umgeben von Pralinen, belegten Broten und glänzenden Keksen, ließ mich vollkommen verloren fühlen. Die Angst, Fehler zu machen, war riesig, und ich tat alles, um zu zeigen, wie bereitwillig ich war zu lernen. Ich dachte wirklich, es sei ein Wunder, dass sie mich nicht gleich wieder nach Hause schickten.

Es war anfangs eine echte Herausforderung für mich, an der Kasse zu arbeiten. Ich wusste nicht, wie man mit Geld umging – vor allem nicht mit den verschiedenen Währungen, die es damals noch gab. Ich konnte nicht richtig rechnen – nicht, weil ich dumm war, sondern weil ich es einfach nie richtig gelernt hatte. Die anderen Frauen sahen mich an, als käme ich von einem anderen Planeten.

Ich wurde eingeteilt, um Pralinen und Süßigkeiten abzuwiegen und in kleine Schachteln zu verpacken – und ich wusste nicht einmal, was „Tara“ bedeutete. Alles war so neu, so fremd, so überwältigend. Ich war ängstlich, unsicher und fühlte mich komplett fehl am Platz.

Aber ich wusste: Ich musste weitermachen.

Als ich meinen ersten Lohn bekam, fühlte es sich unwirklich an. Ich hatte in meinem Leben noch nie so viel Geld verdient – und ehrlich gesagt wusste ich gar nicht, was ich damit anfangen sollte. Es war mir unangenehm. Ich fühlte mich schuldig, als wäre ich es nicht wert. Es war alles so ungewohnt.

Die anderen Frauen waren überrascht von mir. Ich fragte ständig um Hilfe. Ich war verletzlich, nervös und beschämt. Doch ich spürte, dass sie neugierig auf mich waren – und zu meiner Überraschung waren sie freundlich. Sie halfen mir. Schritt für Schritt wurde ich eine von ihnen.

Trotzdem bewegte ich mich vorsichtig. Ich hatte gelernt, dass ich mich unterordnen musste, um akzeptiert zu werden. Ich glaubte, ich müsse meine „Tauglichkeit“ beweisen, um Liebe zu verdienen. Diese Angst vor Ablehnung trug ich tief in mir. Ich musste perfekt sein, durfte keine Fehler machen. Ich war streng mit mir selbst.

Was für eine enge Welt, in der man nur dann Wert spürt, wenn andere einen bestätigen.

Und doch: Trotz all dem spürte ich etwas Neues – Würde. Ich hatte eine Entscheidung für mich selbst getroffen. Ich hatte den ersten Schritt ins Unbekannte gewagt. Ich war nicht länger nur Hausfrau, die im Leben eines anderen lebte. Ich begann, jemand Eigenes zu werden.

Auch privat veränderte sich vieles. Nicht alles lief gut. Aus Angst, andere zu verletzen, traf ich Entscheidungen, die ich später bereute. Ich wollte es allen recht machen – und am Ende verletzte ich mich selbst am meisten. Und leider auch meinen Sohn. Aber ich sehe das heute mit Mitgefühl für die Frau, die ich damals war. Ich kam aus dem Chaos. Ich tat mein Bestes mit dem, was ich gelernt hatte.

Dieser Job, dieser Moment, war der Beginn eines inneren Aufbruchs. Ich begann zu erkennen, dass das Bild, das ich von mir hatte, geprägt war von meiner Vergangenheit – nicht von meinem wahren Selbst.

Wie Neville Goddard sagte:
„Wie innen, so außen.“
Wir erleben die Welt durch das Bewusstsein, das wir über uns selbst haben – und dieses Bewusstsein färbt, wie wir Menschen, Situationen und das Leben wahrnehmen. Wenn wir Angst und Selbstzweifel in uns tragen, wird uns die Welt genau das widerspiegeln.

Ich hatte nie gelernt, in der Gesellschaft einen Platz einzunehmen. Ich glaubte, ich sei nicht wichtig. Ich dachte, ich müsse mich beweisen, um geliebt zu werden. Und so machte ich mich klein.

Doch dieser erste Schritt – der Job im Schokoladengeschäft, der Mut, „Ja“ zu sagen – war der Anfang von etwas Neuem. Es war der erste Schritt in ein größeres Leben.

Und so begann meine Reise – nicht nur in Richtung Unabhängigkeit, sondern auch zurück zu meinem wahren Selbst.

Die Momente, in denen wir im Leben Risiken eingehen, können sich beängstigend anfühlen. Aber ich hatte Schlüsselmomente, in denen ich einfach wusste: Ich muss springen – egal, was danach kommt. Das Gefühl, dort zu bleiben, wo ich war, fühlte sich schwerer an, als ins Ungewisse zu gehen. Also ging ich weiter. Und plötzlich wurde mein Bild klarer – und gute Dinge begannen zu geschehen.

Es gab eine Zeit, in der ich mich in meiner Ehe gefangen fühlte. Heute bin ich gut mit meinem Ex-Mann befreundet und dankbar für alles, was wir miteinander geteilt haben – besonders für unseren wunderbaren Sohn. Aber es gibt Momente im Leben, in denen du einfach spürst, dass du weiterziehen willst, dass der Platz, an dem du dich befindest, zu eng geworden ist. Wir waren siebzehn Jahre verheiratet, eine lange Zeit. Und ich hatte nie wirklich die Möglichkeit gehabt herauszufinden, wer ich als Frau und als Persönlichkeit war. Ich war „nur“ Hausfrau und Mutter gewesen. Das war schön, aber ich dachte: Da muss noch mehr sein im Leben.

Mein Ex-Mann hatte immer versucht, das Geld irgendwie zusammenzukriegen – mal besser, mal schlechter. Irgendwann äußerte er den Wunsch, dass ich finanziell mithelfen sollte. Die Wahrheit war: Ich hatte keinerlei Erfahrung damit, in der Gesellschaft zu arbeiten oder eigenes Geld zu verdienen. Ich fühlte mich hilflos und überfordert. Ich konnte weder mit dem Fahrrad im Straßenverkehr fahren noch ein Auto lenken. Ich hatte nie etwas mit Verkehrsregeln zu tun gehabt. Mein Ex glaubte nicht daran, dass ich Autofahren lernen könnte – und vielleicht glaubte ich es damals auch nicht.

Aber als ich dreißig wurde, wusste ich plötzlich: Jetzt oder nie!

Ich hatte Angst, aber ich begann, Kleinanzeigen in der Zeitung zu lesen. Da war eine Anzeige – eine renommierte Confiserie in der Schweiz suchte jemanden für den Verkauf. Eine Firma mit VIP-Kundschaft und sehr wohlhabenden Kunden. Ich rief an. Der Mann am Telefon sagte: „Lass uns ein gutes Datum finden – es ist das Jahr 1999, der neunte Monat. Dann treffen wir uns um neun Uhr morgens.“

Ich stimmte zu. Je näher der Tag rückte, desto nervöser wurde ich. Ich zog einen langen Rock an, trug einen Zopf – und sagte mir: Sei still, sei brav. Mal sehen, ob er überhaupt jemanden wie mich will.

Er bat mich herein und lächelte freundlich. „Also“, fragte er, „wer sind Sie? Haben Sie schon einmal im Verkauf gearbeitet?“ Dann schaute er auf meinen Lebenslauf. „Sie haben ja gar keine Arbeitszeugnisse oder Referenzen.“

Mein Herz sackte ab. Jetzt ist alles aus, dachte ich. Jetzt sieht er, wer ich wirklich bin.

Aber ich blieb ehrlich. Ich erzählte ihm, dass ich im Tempel, seit meiner Jugend, für viele Menschen gekocht hatte und Mutter gewesen war. Er schaute mich an und sagte: „Ich mag Ihren Mut – deshalb möchte ich Ihnen eine Chance geben.“ Dann fügte er hinzu: „Ich setze Sie am Flughafen ein – dort ist kein Vorgesetzter direkt über Ihnen, und die anderen Frauen zeigen Ihnen, was zu tun ist.“

Ich hatte keine Ahnung, worauf ich mich da eingelassen hatte. Aber es war der Anfang meiner Unabhängigkeit. Ich hatte den ersten Schritt gemacht.

Ich verließ das Vorstellungsgespräch – erleichtert und gleichzeitig voller Angst. Irgendetwas in mir hatte sich verändert. Ich hatte Ja gesagt zum Leben – nicht nur zu dem Job, sondern zum Unbekannten, zur Möglichkeit, dass etwas anderes möglich war. Ich wusste noch nicht, wie es weitergehen würde, oder ob ich es wirklich schaffen könnte. Aber ich hatte den ersten Schritt getan.

Dieser Moment – äußerlich klein und unscheinbar – war der Anfang meiner Selbstständigkeit.

Im nächsten Blogbeitrag erzähle ich dir von meinem ersten Arbeitstag, wie mich jede kleine Entscheidung ein Stück wachsen ließ, mir meine Stimme zurückgab – und wie ich mich schließlich auf den größten Schritt von allen vorbereitete: meine Ehe und das Leben in der Bewegung zu verlassen, um die Frau zu finden, die ich wirklich war.