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„Wir können einem Kind, das Angst vor der Dunkelheit hat, leicht vergeben; die wahre Tragödie des Lebens ist, wenn Menschen Angst vor dem Licht haben.“ – Platon.

Problem: Angst empfinden ohne tatsächliche Bedrohung.

System: Unsere Wahrnehmung der Realität wird von unseren Ängsten beeinflusst.

Lösung: Das Wesen unserer Ängste verstehen.

Wie wurde ich auf dieses Problem aufmerksam?

Stellen Sie sich eine Szene in der Nacht in einem dichten, dunklen Wald vor. Während ich einen unsichtbaren Pfad entlanggehe, fühle ich mich unsicher. Es kann ein beängstigender Ort sein, wenn man nicht weiß, was vor einem liegt. Das Unbekannte, das in der Dunkelheit lauert, kann einschüchternd sein. Es lässt uns hilflos und verletzlich fühlen. Dieses Gefühl kann entstehen, wenn wir an vergangene Erfahrungen denken, einen Horrorfilm sehen oder sogar über einen Serienmörder lesen. Am meisten jedoch kommen die überwältigenden Emotionen, die mit Angst verbunden sind, aus den Erfahrungen unserer Kindheit, als wir nicht ausreichend geschützt wurden. Diese Erfahrungen hinterlassen einen bleibenden Eindruck und werden zur Blaupause unserer Ängste. Sie begleiten uns seit unserer Kindheit, geprägt von den Bildern und Emotionen, denen wir begegnet sind. Andere, die mit einer sichereren Erziehung aufgewachsen sind, könnten eine andere Erfahrung haben.

Während ich den beängstigenden Geräuschen lausche und mir vorstelle, was sich in der Dunkelheit verbergen könnte, spannt sich mein Körper an. Das ist mein inneres Kind, das sich an meine Kindheitserfahrungen erinnert. Währenddessen versteht mein erwachsenes Bewusstsein, dass die Angst, die ich fühle, lediglich eine Reaktion auf Erinnerungen an vergangene Ereignisse ist. Ich erkenne, dass ich die Quelle dieser Angst bin – ich wähle, diesen Moment zu erleben. Lasse ich also zu, dass die Panik mich überwältigt und wächst, oder erinnere ich mich daran, dass ich schon oft durch den Wald gegangen bin und wahrscheinlich nicht den Gefahren begegnen werde, die sich mein inneres Kind vorstellt?

Warum besteht dieses Problem fort?

„Bewusstsein ist der Weinstock und das, dessen du dir bewusst bist, sind wie Äste, die du fütterst und am Leben hältst. So wie ein Ast kein Leben hat, außer er ist im Weinstock verwurzelt, haben auch Dinge kein Leben, außer du bist dir ihrer bewusst.“ – Neville Goddard

Angst hat eine blendende Wirkung. Sie ist eine mächtige Kraft, die uns auf verschiedene Weise in unserem täglichen Leben beeinflusst. Sie nimmt unterschiedliche Formen an und beeinträchtigt unseren Entscheidungsprozess. Angst und Stress werden spürbar und verursachen großes Leid. Oft glauben wir, dass wir diesen Emotionen ausgeliefert sind und es keinen Ausweg gibt. In meinem Fall verstand ich die Ursprünge meiner Ängste nicht, und selbst wenn ich sie verstand, hatte ich Schwierigkeiten, sie zu transformieren. Oft navigieren wir durchs Leben mit der Vorstellung, dass „die Dinge eben so sind“. Der erste Schritt, unsere Ängste in etwas Positives zu verwandeln, besteht darin, zu erkennen, dass wir diejenigen sind, die durch unsere Gedanken Tag für Tag unsere Realität gestalten.

Heute Morgen fühlte ich mich traurig. Obwohl ich die Fähigkeit entwickelt habe, dieses Gefühl aus einer Außenperspektive zu beobachten und seine Ursachen zu analysieren, waren meine alten Ängste in diesem Moment stärker. Sie tauchten auf: „Ich bin nicht gut genug, was, wenn ich nicht gewählt werde, was, wenn mich die Leute ablehnen?“ Ich erkannte, dass mein inneres Kind in mir litt und ich heute die Verbindung zu vergangenen Erfahrungen verstand. Dieses kleine, verletzte Kind, das keine besseren Kommunikationsfähigkeiten hatte, tauchte auf und sprach seine Wahrheit – es war roh. Es bereitete sich auf den unvermeidlichen Schmerz vor, den es erwartete. Während dieser Bewältigungsmechanismus meinem inneren Kind in schwierigen Jahren geholfen haben mag, dient er mir als Erwachsene nicht mehr. Tatsächlich hindert er mich daran, mein volles Potenzial zu entfalten. Daher ist es wichtig zu verstehen, dass diese Gefühle uns nicht definieren. Sie sind einfach Überbleibsel von Emotionen, die uns als Kinder überwältigten und die jetzt wieder auftauchen und sich mit fremden Emotionen in uns verbinden.

Es ist zur Gewohnheit geworden, sich mehr auf die Unmöglichkeit positiver Ergebnisse zu konzentrieren, anstatt auf das Potenzial für Erfolg. Diese Denkweise könnte aus Kindheitsversagen und unserer Unfähigkeit entstanden sein, die daraus resultierenden Emotionen effektiv zu bewältigen. Folglich zögern wir, Entscheidungen für uns selbst zu treffen. Es gibt eine Möglichkeit, unsere Wahrnehmungen und Überzeugungen zu ändern, und das ist, indem wir unsere Gedanken beobachten und erkennen, dass wir diejenigen sind, die unser Leben gestalten. Unser Bewusstsein ist der Weinstock, der unsere Erfahrungen beschneidet und kultiviert, wie Neville Goddard erklärt. Daher ist es entscheidend, dass wir weise wählen, um sicherzustellen, dass unser Wachstum nicht verkümmert.

Die meisten Ängste, die wir erleben, sind nicht visuell präsent; sie entstehen aus einer Spirale von Gedanken und Emotionen. Je mehr wir uns auf diese Ängste konzentrieren, desto realer erscheinen sie. Doch nur der Schmerz, den wir fühlen, ist real, während die angstauslösenden Situationen selbst möglicherweise nicht existieren.

Warum glaube ich, dass viele Menschen sich weigern, dies zu ändern?

Die Konfrontation mit den eigenen Problemen erfordert Mut. Generationen von Überzeugungen haben die Persönlichkeiten geformt, die wir geworden sind. Oft erkennen wir nicht, dass wir die Ursache unseres eigenen Leidens sind. Betrachten Sie zum Beispiel einen Patienten, der unter chronischen Schmerzen leidet. Erst nach der Genesung erkennt er, wie stark die Schmerzen waren, die er so viele Jahre ertragen hat. Wir identifizieren uns mit der Identität, von der wir glauben, dass sie uns das Leben gegeben hat, und denken, dass sie uns definiert und dass wir immer so bleiben werden. Ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass dies eine Unwahrheit ist. Das Überwinden dieses Zustands erfordert jedoch die Bereitschaft und das Wissen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen.

Unsere Familien pflanzen tief verwurzelte Überzeugungen, die über Generationen hinweg weitergegeben werden können. Zum Beispiel war ich überzeugt, dass alles, was ich von meinen Eltern, Großeltern und Urgroßeltern hörte, zweifellos wahr war. Die Frauen in meinem Familienstammbaum, über mehrere Generationen hinweg, sagten mir: „Keine Frau in unserer Familie hatte jemals einen anständigen Job oder einen guten Ehemann. Keine von uns hat jemals ein Auto gefahren, und im Alter haben wir alle gesundheitliche Probleme. Wir bekommen alle große Bäuche und graue Haare in den Vierzigern, und Geld war immer knapp und schwer zu halten. Also verhalte dich gut, und du wirst keine Probleme haben.“ Die Liste der Negativen schien endlos. Wenn ich über die Abstammung dieser Frauen nachdenke, kann ich verstehen, warum sie so gesprochen haben, aber es bedeutet nicht, dass es meine Wahrheit sein muss. Es hat Jahrzehnte gedauert, bis ich das erkannte. Dennoch habe ich in jeder Hinsicht das Gegenteil bewiesen. Ich traf vor Jahren eine bewusste Entscheidung, ein anderes Ergebnis zu erleben. Ich erlaubte mir, einen anderen Weg zu gehen. Später im Leben lernte ich, Auto zu fahren. Ich nahm an körperlichen Aktivitäten teil, um fit zu bleiben, und meine Haare sind bisher nicht grau geworden (ich glaube, das liegt daran, dass ich mich darauf konzentriert habe, ihre Farbe zu erhalten). Jedes Mal, wenn ich meine Entschlossenheit teilte, ein anderes Leben zu führen als das, was sie für mich vorhergesagt hatten, stritt meine Großmutter mit mir und hatte Mühe zu verstehen. Es kann schwierig sein, lang gehegte Überzeugungen zu ändern. Es ist nie zu spät, unsere eigenen Wahrheiten zu entdecken.

Wir kämpfen damit, unserer inneren Stimme zu vertrauen

Indem wir uns von unserer inneren Stimme trennen und unsere Intuition ignorieren, vergessen wir, was uns glücklich macht. Wir leben stellvertretend durch andere, übernehmen ihre Gedanken, machen ihre Prioritäten zu unseren eigenen oder legen übermäßige Bedeutung auf die Meinungen anderer über uns. Viele von uns erleben Unbehagen, das sich schließlich als Krankheit manifestiert. Wir stellen die Emotionen und Bedürfnisse anderer über unsere eigenen, aus Angst, uns selbst auszudrücken, unsere Gefühle zu vermitteln und für unser eigenes Glück einzutreten. Die Angst vor Ablehnung und Konflikten kann entmutigend sein. Wir haben nicht gelernt, uns selbst bei Entscheidungen zu vertrauen. Die meisten von uns wurden darauf konditioniert zu glauben, dass andere besser wissen, was gut für uns ist. Wir priorisieren die Pflicht über unser Wohlbefinden, und selbst wenn wir uns entscheiden, unsere eigenen Bedürfnisse zu priorisieren und persönliches Glück zu verfolgen, fühlen wir uns schuldig und schämen uns dafür, uns selbst an die erste Stelle zu setzen. Wenn wir nicht in der Lage sind, unsere innere Stimme zu nutzen, die uns zu dem führt, was am besten für uns ist, gehen wir gebückt durchs Leben und lehren unsere Kinder, dasselbe zu tun.

Wir wollen zukünftigen Generationen, insbesondere unseren eigenen Kindern, be

„Halte die Vision, vertraue dem Prozess.“ – Autor unbekannt

Als ich aus meinem lebenslangen Schlummer erwachte, ging es darum, mich wieder mit meiner inneren Stimme zu verbinden. Anfangs war es schwierig, sie inmitten des Lärms meiner rasenden Gedanken und tief verwurzelten Ängste zu hören. Manchmal war der Lärm überwältigend, vergleichbar mit einem Schwarm Hornissen, der die innere Stimme übertönte. Der Wendepunkt kam, als ich begann, mich zu fragen: „Wer bin ich inmitten dieses Gedankenmeers? Warum denke und fühle ich so, wie ich es tue? Was formt meine Überzeugungen und ängstlichen Gedanken, die meine Wahrnehmung der Realität färben? Und warum kämpfe ich mit Unsicherheiten, wenn es darum geht, Entscheidungen zu treffen und meiner inneren Stimme zu vertrauen?“ Diese Erkenntnis ließ mich verstehen, dass ich die Macht hatte, meine Reaktionen zu formen. Obwohl ich im Fahrersitz meines eigenen Lebens saß und meine Wahrnehmung und Reaktion auf Erfahrungen gestalten konnte, hatte ich zugelassen, dass ich Opfer eben dieser Erfahrungen wurde. Diese Erkenntnis zwang mich, eine Reise der Selbstentdeckung anzutreten und zu erkennen, dass ich es mir nicht länger leisten konnte, diese unbeantworteten Fragen ungelöst zu lassen.

Obwohl ich das Prinzip begriff, dass ich nicht durch meine Gedanken, Ängste und Überzeugungen definiert werde, stieß ich auf die Herausforderung, eine ideale Vision für mich zu formulieren. Stattdessen fixierte ich mich auf Probleme und gab ihnen unbeabsichtigt mehr Macht als den Lösungen selbst. Ich hatte mich an das Gefühl des Mangels gewöhnt. Zum Beispiel glaubte ich fest daran, dass meine Mutter die Quelle meines Selbstzweifels und meiner Unzufriedenheit mit meinem Aussehen war. Ich dachte, dass meine früheren Partner mich nicht wertschätzten, weil ich nicht intelligent genug war. Ich fragte mich sogar: „Wer würde mich ohne angemessene Bildung einstellen?“ Ich lieferte mir selbst unzählige Gründe, unglücklich und unzureichend zu sein.

Als Kind erlebte ich einen Mangel an emotionaler Unterstützung in Form von Komplimenten und Bestätigung. Mit der Zeit kam ich zu dem Glauben, dass ich es nicht verdiene. Folglich nahm ich eine Denkweise an, alles zu akzeptieren, was mir begegnete, aus Angst, dass das Einfordern von Anerkennung zu Konflikten und Schwierigkeiten führen würde. Der Gedanke, ein „braves Mädchen“ zu sein, resonierte mit mir, da er Liebe und Bestätigung versprach. Diese Wahrnehmung wurde durch meine Mutter und andere Betreuer verstärkt, die mich lobten, weil ich Ärger vermied. Ich hatte den Irrglauben, dass das Leben problemlos verlaufen würde, solange ich diese Rolle beibehielt. Indem ich meine Selbstdarstellung unterdrückte, gab ich unbewusst die Macht ab, Entscheidungen zu treffen, die in meinem besten Interesse lagen, und ließ andere für mich entscheiden. Leider stimmten diese Entscheidungen nicht immer mit meinem Wohl überein.

Angst übt einen erstickenden Einfluss aus. Meine Schwester sagte einmal: „Die einzige falsche Entscheidung ist, keine Entscheidung zu treffen.“ Allein der Schritt nach vorne bringt Veränderung. Aber ich glaube, dass mich die Veränderung selbst erschreckte. Ich hatte lange Angst davor, eine Reise zur Unabhängigkeit anzutreten und die Verantwortung zu übernehmen, meine eigenen Wünsche zu bestimmen. Ich fürchtete, den Status quo zu stören und mit den möglichen Reaktionen umzugehen. Aber was liegt dieser Angst zugrunde?

Je nachdem, wie unsere Kindheitserfahrungen verlaufen sind, bilden wir Verbindungen zu verschiedenen Themen wie Beziehungen, Geld und Erfolg. Mit der Zeit formen sich unsere Identitäten, geprägt von den Überzeugungen, die wir über Menschen und Ereignisse haben. Zum Beispiel könnte ein Kind aus armen Verhältnissen negativere Ansichten über Beziehungen und Geld haben als ein Kind aus einer wohlhabenden Familie. In meiner eigenen Geschichte haben bestimmte Erfahrungen mein Selbstwertgefühl beeinträchtigt. Es war schwierig, eine Identität loszulassen, die sich über viele Jahre vertraut anfühlte. So funktioniert die Psyche – wir suchen nach Antworten für jede Erfahrung, und diese Antworten geben uns ein Gefühl von Sicherheit. Folglich klammern wir uns an dieses Sicherheitsgefühl, ob es nun echt ist oder nicht. Diese Erfahrungen formen unsere Identitäten, und das Loslassen dieser Identität wirft die Frage auf: Was bleibt übrig? Wer wird den Schmerz und das Trauma heilen, das ich erlebt habe? Wer wird die Leere füllen, die zurückbleibt? Ich hatte mich daran gewöhnt, über alle unglücklichen Ereignisse um mich herum zu klagen und mich auf äußere Umstände zu verlassen, um mich „ganz“ zu fühlen und weiterzumachen. Deshalb fürchtete ich die Veränderung, weil ich mir nicht vorstellen konnte, was mich ohne die Sicherheit meiner bisherigen Identität tragen würde.

„Die meisten Menschen warten darauf, dass sich etwas außerhalb von ihnen ändert, um zu fühlen, dass sie sich innerlich verändert haben.“ – Joe Dispenza

Wenn wir Veränderung wünschen und unsere inneren Visionen im Leben manifestieren möchten (da wir alle sie besitzen), müssen wir zuerst verstehen, was wir wirklich wollen. Es kann ein Prozess für sich sein, zu erkennen, dass wir das verdienen, was wir anstreben. Die Herausforderung liegt darin, diese Wünsche auszudrücken. Oft liegen die Antworten in uns, aber wir haben Schwierigkeiten, unserer inneren Stimme zu vertrauen. Mit der Zeit haben wir die Verbindung verloren und sind von unseren Instinkten abgekoppelt. Stattdessen hören wir auf die Meinungen anderer und verlieren den Kontakt zu unserer eigenen inneren Richtung. Folglich navigieren wir durchs Leben, ohne uns zu trauen, groß zu träumen.

Was passiert, wenn wir uns selbst unterschätzen? Wir begnügen uns mit Brotkrumen und werden süchtig nach den kleinsten Anzeichen von Liebe, die wir erhalten. Dies rührt daher, dass wir unser Selbstwertgefühl nicht verstehen. Wir vergleichen uns mit anderen und glauben, dass äußere Erfüllung die Veränderung bringen wird, die wir suchen. Obwohl sie vorübergehende Erleichterung bieten kann, kann keine romantische Beziehung oder Geldmenge langfristiges Glück aufrechterhalten, wenn wir unsere inneren Gedanken und Gefühle nicht transformieren.

Darüber hinaus ist alles im Leben potenziellem Verlust ausgesetzt. Wie würden wir uns dann fühlen? Persönlich hatte ich einmal große Angst, die spärlichen Krümel an Zuneigung und Akzeptanz – Liebe – zu verlieren, die ich in meinem Leben hatte.

„Diejenigen, die auf der Suche nach Liebe sind, manifestieren nur ihre eigene Lieblosigkeit, und die Lieblosen finden keine Liebe, nur die Liebenden finden Liebe, und sie müssen nie danach suchen.“ – D.H. Lawrence

Ohne innere Veränderung oder einen Wandel in unseren Überzeugungen, die seit der Kindheit verankert sind, kann nichts in dieser Welt uns wirklich dauerhaftes Glück bringen. Äußere Veränderungen sind ohne innere Transformation vergeblich.

Alles beginnt mit einem intensiven Verlangen, einem brennenden Wunsch. Tief in jedem von uns existiert dieses Verlangen von dem Moment an, in dem wir die Welt betreten. Niemand muss einem winzigen Wesen im Mutterleib beibringen, wie es sich zu einem perfekten Baby entwickelt; es weiß es einfach und handelt nach seinem brennenden Wunsch zu leben. Beobachten Sie eine zarte Pflanze, die durch den Beton bricht und allen Widrigkeiten trotzt. Selbst die kleinste Ameise kämpft um ihr Überleben. Sie besitzt eine innere Stärke, einen Lebenswillen. Meine Mutter war sehr jung, als sie mit mir schwanger wurde. Die Menschen um sie herum rieten ihr, mich abzutreiben, und sie war kurz davor, diesem Rat zu folgen. Doch während sie im Wartezimmer des Arztes saß, kam eine Frau mit ihrem neugeborenen Baby vorbei. In diesem Moment sah meine Mutter das wunderschöne Kind an und verließ abrupt die Klinik. Jahre später erzählte sie mir, dass sie sich entschied, mich nicht abzutreiben, weil sie mein brennendes Verlangen zu leben spürte. Wir alle haben einen Moment erlebt, in dem wir ein intensives Verlangen verspürten, etwas zu verfolgen, das uns inspiriert und mit Vitalität erfüllt. Warum verlieren wir also oft den Kontakt zu unserer inneren Stimme, der Verbindung zu unserem brennenden Verlangen? Betrachten Sie ein neugeborenes Baby – es weiß instinktiv, wie es ohne jede Anleitung saugen muss. Das brennende Verlangen zu überleben und zu gedeihen zwingt das Baby, die Quelle der Nahrung festzuhalten. Dies ist das Werk der inneren Stimme oder, in diesem Fall, des Instinkts, der das Neugeborene leitet. Leider haben viele von uns aufgehört, auf unsere innere Stimme zu hören. Hätten wir weiter zugehört, wären wir mit unseren individuellen brennenden Wünschen verbunden, die uns antreiben, Nahrung zu suchen und uns auf unser ultimatives Ziel zuzubewegen: Glück, das Geburtsrecht eines jeden Menschen. Mein Erwachen begann, als mich mein Ex-Partner für eine andere Frau verließ. Es erinnerte mich brutal daran, dass ich mich schon lange verloren hatte. Müde davon, Opfer meines eigenen Leidens zu sein, entschied ich mich, Antworten in mir selbst zu suchen. Rückblickend habe ich auf meiner Reise eine unglaubliche Transformation durchgemacht, um mein wahres Selbst wiederzufinden – die Person, die ich war, bevor meine Identität durch negative Erfahrungen geformt wurde. Aufgrund meiner Erziehung und Bildung wurde meine innere Stimme, dieses brennende Verlangen, oft von Zweifeln, Ängsten und Ausreden erstickt, die meine Bestrebungen behinderten. Bis zu diesem Punkt hatte ich fest daran geglaubt, dass es nur den Privilegierten vorbehalten war, Wünsche zu erfüllen und Träume zu verwirklichen. Aber nun sehnte ich mich nach Veränderung, und in diesem Streben erkannte ich, dass ich mich wieder mit meiner inneren Quelle verbinden und die Person wiederentdecken musste, die ich war, bevor äußere Überzeugungen mich beeinflussten. Ich musste daran arbeiten, mein Selbstbild neu zu formen und meine Denkweise zu ändern. Jetzt verstehe ich, dass ich heute nicht hier wäre, um meine Gedanken mit Ihnen zu teilen, wenn ich nicht ein brennendes Verlangen nach Veränderung gehabt hätte. Es kommt ein Moment im Leben, in dem man beschließt, die Quelle seines Unglücks zu suchen, weil man tief im Inneren weiß, dass es nicht das ist, was man sich vorgestellt hatte. In diesem Moment, begleitet von Stress und der brennenden Frage „Warum“, taucht ein innerer Ruf auf. Ihre eigene Stimme ruft nach Erwachen. Wenn Sie sich in dem wiedererkennen, was ich bespreche, bin ich mehr als bereit, die Erkenntnisse und Techniken zu teilen, die mir auf dieser sehr persönlichen Reise der Entdeckung von Wahrheit und Zweck geholfen haben, zu entschlüsseln, warum wir überhaupt hier sind.