„Halte die Vision, vertraue dem Prozess.“ – Autor unbekannt
Als ich aus meinem lebenslangen Schlummer erwachte, ging es darum, mich wieder mit meiner inneren Stimme zu verbinden. Anfangs war es schwierig, sie inmitten des Lärms meiner rasenden Gedanken und tief verwurzelten Ängste zu hören. Manchmal war der Lärm überwältigend, vergleichbar mit einem Schwarm Hornissen, der die innere Stimme übertönte. Der Wendepunkt kam, als ich begann, mich zu fragen: „Wer bin ich inmitten dieses Gedankenmeers? Warum denke und fühle ich so, wie ich es tue? Was formt meine Überzeugungen und ängstlichen Gedanken, die meine Wahrnehmung der Realität färben? Und warum kämpfe ich mit Unsicherheiten, wenn es darum geht, Entscheidungen zu treffen und meiner inneren Stimme zu vertrauen?“ Diese Erkenntnis ließ mich verstehen, dass ich die Macht hatte, meine Reaktionen zu formen. Obwohl ich im Fahrersitz meines eigenen Lebens saß und meine Wahrnehmung und Reaktion auf Erfahrungen gestalten konnte, hatte ich zugelassen, dass ich Opfer eben dieser Erfahrungen wurde. Diese Erkenntnis zwang mich, eine Reise der Selbstentdeckung anzutreten und zu erkennen, dass ich es mir nicht länger leisten konnte, diese unbeantworteten Fragen ungelöst zu lassen.
Obwohl ich das Prinzip begriff, dass ich nicht durch meine Gedanken, Ängste und Überzeugungen definiert werde, stieß ich auf die Herausforderung, eine ideale Vision für mich zu formulieren. Stattdessen fixierte ich mich auf Probleme und gab ihnen unbeabsichtigt mehr Macht als den Lösungen selbst. Ich hatte mich an das Gefühl des Mangels gewöhnt. Zum Beispiel glaubte ich fest daran, dass meine Mutter die Quelle meines Selbstzweifels und meiner Unzufriedenheit mit meinem Aussehen war. Ich dachte, dass meine früheren Partner mich nicht wertschätzten, weil ich nicht intelligent genug war. Ich fragte mich sogar: „Wer würde mich ohne angemessene Bildung einstellen?“ Ich lieferte mir selbst unzählige Gründe, unglücklich und unzureichend zu sein.
Als Kind erlebte ich einen Mangel an emotionaler Unterstützung in Form von Komplimenten und Bestätigung. Mit der Zeit kam ich zu dem Glauben, dass ich es nicht verdiene. Folglich nahm ich eine Denkweise an, alles zu akzeptieren, was mir begegnete, aus Angst, dass das Einfordern von Anerkennung zu Konflikten und Schwierigkeiten führen würde. Der Gedanke, ein „braves Mädchen“ zu sein, resonierte mit mir, da er Liebe und Bestätigung versprach. Diese Wahrnehmung wurde durch meine Mutter und andere Betreuer verstärkt, die mich lobten, weil ich Ärger vermied. Ich hatte den Irrglauben, dass das Leben problemlos verlaufen würde, solange ich diese Rolle beibehielt. Indem ich meine Selbstdarstellung unterdrückte, gab ich unbewusst die Macht ab, Entscheidungen zu treffen, die in meinem besten Interesse lagen, und ließ andere für mich entscheiden. Leider stimmten diese Entscheidungen nicht immer mit meinem Wohl überein.
Angst übt einen erstickenden Einfluss aus. Meine Schwester sagte einmal: „Die einzige falsche Entscheidung ist, keine Entscheidung zu treffen.“ Allein der Schritt nach vorne bringt Veränderung. Aber ich glaube, dass mich die Veränderung selbst erschreckte. Ich hatte lange Angst davor, eine Reise zur Unabhängigkeit anzutreten und die Verantwortung zu übernehmen, meine eigenen Wünsche zu bestimmen. Ich fürchtete, den Status quo zu stören und mit den möglichen Reaktionen umzugehen. Aber was liegt dieser Angst zugrunde?
Je nachdem, wie unsere Kindheitserfahrungen verlaufen sind, bilden wir Verbindungen zu verschiedenen Themen wie Beziehungen, Geld und Erfolg. Mit der Zeit formen sich unsere Identitäten, geprägt von den Überzeugungen, die wir über Menschen und Ereignisse haben. Zum Beispiel könnte ein Kind aus armen Verhältnissen negativere Ansichten über Beziehungen und Geld haben als ein Kind aus einer wohlhabenden Familie. In meiner eigenen Geschichte haben bestimmte Erfahrungen mein Selbstwertgefühl beeinträchtigt. Es war schwierig, eine Identität loszulassen, die sich über viele Jahre vertraut anfühlte. So funktioniert die Psyche – wir suchen nach Antworten für jede Erfahrung, und diese Antworten geben uns ein Gefühl von Sicherheit. Folglich klammern wir uns an dieses Sicherheitsgefühl, ob es nun echt ist oder nicht. Diese Erfahrungen formen unsere Identitäten, und das Loslassen dieser Identität wirft die Frage auf: Was bleibt übrig? Wer wird den Schmerz und das Trauma heilen, das ich erlebt habe? Wer wird die Leere füllen, die zurückbleibt? Ich hatte mich daran gewöhnt, über alle unglücklichen Ereignisse um mich herum zu klagen und mich auf äußere Umstände zu verlassen, um mich „ganz“ zu fühlen und weiterzumachen. Deshalb fürchtete ich die Veränderung, weil ich mir nicht vorstellen konnte, was mich ohne die Sicherheit meiner bisherigen Identität tragen würde.
„Die meisten Menschen warten darauf, dass sich etwas außerhalb von ihnen ändert, um zu fühlen, dass sie sich innerlich verändert haben.“ – Joe Dispenza
Wenn wir Veränderung wünschen und unsere inneren Visionen im Leben manifestieren möchten (da wir alle sie besitzen), müssen wir zuerst verstehen, was wir wirklich wollen. Es kann ein Prozess für sich sein, zu erkennen, dass wir das verdienen, was wir anstreben. Die Herausforderung liegt darin, diese Wünsche auszudrücken. Oft liegen die Antworten in uns, aber wir haben Schwierigkeiten, unserer inneren Stimme zu vertrauen. Mit der Zeit haben wir die Verbindung verloren und sind von unseren Instinkten abgekoppelt. Stattdessen hören wir auf die Meinungen anderer und verlieren den Kontakt zu unserer eigenen inneren Richtung. Folglich navigieren wir durchs Leben, ohne uns zu trauen, groß zu träumen.
Was passiert, wenn wir uns selbst unterschätzen? Wir begnügen uns mit Brotkrumen und werden süchtig nach den kleinsten Anzeichen von Liebe, die wir erhalten. Dies rührt daher, dass wir unser Selbstwertgefühl nicht verstehen. Wir vergleichen uns mit anderen und glauben, dass äußere Erfüllung die Veränderung bringen wird, die wir suchen. Obwohl sie vorübergehende Erleichterung bieten kann, kann keine romantische Beziehung oder Geldmenge langfristiges Glück aufrechterhalten, wenn wir unsere inneren Gedanken und Gefühle nicht transformieren.
Darüber hinaus ist alles im Leben potenziellem Verlust ausgesetzt. Wie würden wir uns dann fühlen? Persönlich hatte ich einmal große Angst, die spärlichen Krümel an Zuneigung und Akzeptanz – Liebe – zu verlieren, die ich in meinem Leben hatte.
„Diejenigen, die auf der Suche nach Liebe sind, manifestieren nur ihre eigene Lieblosigkeit, und die Lieblosen finden keine Liebe, nur die Liebenden finden Liebe, und sie müssen nie danach suchen.“ – D.H. Lawrence
Ohne innere Veränderung oder einen Wandel in unseren Überzeugungen, die seit der Kindheit verankert sind, kann nichts in dieser Welt uns wirklich dauerhaftes Glück bringen. Äußere Veränderungen sind ohne innere Transformation vergeblich.